PILATES: I BENEFICI DEL METODO
Tra i principali benefici che si riscontrano praticando “Pilates” frequentemente si annoverano:
-ventre piatto
-addominali scolpiti
-tonificazione muscolare
-rafforzamento del fisico
-correzione della postura.
Un recente studio ha anche dimostrato che praticare pilates in modo assiduo, fa perdere anche i chili di troppo, essendo un valido alleato nella fase di dimagrimento.
Non a caso gli esercizi del pilates, aiutano a tonificare efficacemente la muscolatura modellando uniformemente il corpo.
Ciรฒ avviene non soltanto mediante la stimolazione dell’apparato muscolare di superficie, ma anche andando a sollecitare la “muscolatura profonda”.
Please follow and like us:
About The Author
