Febbraio 1, 2025

HIIT “High Intensity Interval Training”

๐—ฅ๐—˜๐——๐—”๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜ ๐Ÿด๐Ÿฌ๐Ÿฌ๐Ÿฏ๐Ÿฑ Luglio 14, 2017 0

Loading

Prisoner Squat + Criss Cross;

20″ work + 10″ rest + 20″ work;

Tutto per 20′.

Buon Allenamento!

 

 

 

 

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๐˜—๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜๐˜ฏ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ป๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ป๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ข 360ยฐ

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